La vitamine B2 ou riboflavine

Les besoins journaliers

  • 1 mg/j chez les enfants de 4 à 9 ans
  • 1.4 mg/j chez les ados de 10 à 12 ans
  • 1.5 à 1.8 mg/j chez les ados de 13 à 19 ans
  • 1.5 à 1.8 mg/j chez les adultes homme comme femme

Dans quels aliments trouver de la vitamine B2

AJR = Pourcentage des apports Journaliers Recommandés pour 100 gr de fruits ou légumes pour un adulte.

Terre et saveurs
Coin des gourmands
Restons en contact