La liste des fruits et légumes en G

Il existe de nombreuses façons d’incorporer plus de fruits et légumes en g dans votre alimentation. Vous pouvez commencer par ajouter des fruits frais à votre petit-déjeuner ou comme collation dans l’après-midi. Pour les légumes, essayez de les inclure dans vos repas principaux en les faisant cuire à la vapeur, en les grillant ou en les ajoutant à des soupes et des salades. Vous pouvez également essayer de remplacer les collations malsaines par des fruits et légumes en g pour une option plus saine et nutritive.